ローカルから世界の平和をいのるブログ

東北の田舎から世界をよりよくしていきたい想いで毎日を生きるinakanohitoのブログです

習慣化で今年中に中年腹からSIXPADを目指します

年内目標が定まったので共有します。


最近、早朝筋トレを5日続けることができている。

とりあえず今年中に

高校当時のSIXPADに変えることを目標とする。


ちなみに今年は、残り98日である。


導入はカンタン。

朝、起きたら筋トレやる。


何も考えずに、

脳みそがぼーっとしている間に、

筋トレやってしまう。


そうすると、

ものすごく楽に、

習慣化することができた。


また、私はチェックシートを用意しており、

できたら、丸をつけて、

モチベーションをあげています。


名付けて赤ペン先生方式。。



SIXPADにできたら、

写真あっぷしますね。

26歳の最初の挑戦です!


inakaザップのはじまり、はじまり〜。