26歳、秋。中年にさしかかるにつれ、膨張するお腹まわりと、歯切れのない身体に、さすがに嫌気がさした。高校生の柔道部以来、自宅で0円朝筋トレを始めて、9日目がすぎました。残りの年中(94日)という期間で、自らの身体をつかって、ブヨンブヨンのバインバ…